この記事ではバウンズシェイプとバランスボールの違いについて解説しています。
バウンズシェイプとバランスボールのどちらが良いかを比較して、8個の項目別にまとめました。
結論から言うと、安全性や充実したサポートならバウンズシェイプを、コストを重視するならバランスボールがおすすめですよ。
どちらのエクササイズ器具がいいか迷ってしまう人は、この記事を読み進めてくださいね。
【結論】安全性や充実したサポートならバウンズシェイプ！コストを重視するならバランスボールを選びましょう
| バウンズシェイプが 優れている点 | バランスボールが 優れている点 |
|---|---|
| 足腰や体幹、有酸素運動に効果あり | 足腰や体幹、有酸素運動に効果あり |
| 収納に場所を取らない | 姿勢改善に効果あり |
| 安全性が高い | カバーの種類が多い |
| エクササイズ動画がついている | 価格が安い |
| 39日間の返品保証がある |
バウンズシェイプとバランスボールのどちらが良いかを比較して、表にまとめました。
表を見ると分かりますが、バランスボールは姿勢の改善に効果的であり、低価格で手に入るという点です。
一方、バウンズシェイプは安全性や付属品の豊富さ、保証内容の充実が魅力です。
付属のエクササイズ動画は効果的にトレーニングしたい人は、バウンズシェイプを選んでみてくださいね。
バウンズシェイプとバランスボールの違いを8項目から解説
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 運動機能 | 体幹トレーニング スクワット 有酸素運動 | 有酸素運動 体のゆがみ調整 体幹トレーニング 上半身トレーニング |
| 静音性 | ||
| 収納性 | ||
| 安全性 | ||
| デザイン | グリーン ブラウン | カバーの種類が多い |
| 価格 | 12,980円(税込) | 1,000円～ |
| 付属品 | 空気入れ 取扱説明書 エクササイズ動画 | 取扱説明書 空気入れ エクササイズガイド (販売店によって異なる) |
| 保証 | 1年交換保証 39日間の返品保証 | 1年保証 (販売店によって異なる) |
バウンズシェイプとバランスボールを比較するために、8つの項目を表にしてまとめました。
上記の比較表から、各エクササイズ器具の特徴が明確になりますよ。
ここからは、バウンズシェイプとバランスボールの違いについて、各項目ごとに詳しく解説していきます。
各項目を参考にして、自分に合うエクササイズ器具を選びましょう。
違い①：どちらも運動効果がある
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 運動機能 | 体幹トレーニング スクワット 有酸素運動 | 有酸素運動 体のゆがみ調整 体幹トレーニング 上半身トレーニング |
バウンズシェイプとバランスボールはどちらも運動機能に優れていますが、得意とする運動の種類に違いがありますよ。
バウンズシェイプは、以下のような効果があります。
これに対し、バランスボールは体幹を中心に以下の効果が期待できます。
自分の健康目標や、運動の好みに合わせて選ぶのがいいでしょう。
違い②：バウンドする音はどちらもある
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 静音性 |
バウンズシェイプとバランスボールは、運動中にはどうしても音が発生します。
ただし、バウンズシェイプは椅子型の構造上により土台部分があり、座面が床に直接触れることはありません。
床への衝撃を緩和してくれるため、比較的静かです。
一方、バランスボールは柔らかい素材が直接床に接します。振動が床に伝わりやすく、音が出やすい傾向にあります。
音が気になる場所では、バウンズシェイプが適しているといえるでしょう。
違い③：収納性ならバウンズシェイプの方がスリム
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |
| 収納性 | 椅子型で場所を取らない | 場所を取る |
収納性を重視するなら、バウンズシェイプの方がいいでしょう。
バウンズシェイプは椅子型の設計で、場所を取らずにスッキリと置けます。
一方、バランスボールはその大きさから収納時にスペースを多く必要とします。
限られたスペースでの使用を考えているなら、バウンズシェイプを選びましょう。
違い④：安全性はバウンズシェイプの方が高い
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 安全性 |
安全性においては、バランスボールよりもバウンズシェイプがおすすめです。
バウンズシェイプは椅子型の設計で土台が安定しており、使用中の事故や怪我のリスクを低いです。
一方のバランスボールは使用時の不安定さがあり、特に初心者や高齢者には注意が必要です。
実際に、以下の事故が起きています。
※出典元：独立行政法人 製品評価技術基盤機構、まいどなニュースより
より安全に運動したいなら、バウンズシェイプの方が適しているでしょう。
違い⑤：デザインはバランスボールの方が豊富
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 商品画像 |  | |
| デザイン | グリーン ブラウン | カバーの種類が多い |
デザインの多様性は、バランスボールが優れていますね。
バウンズシェイプのカバーは、グリーンとブラウンの2種類です。
対して、バランスボールはさまざまデザインが揃っています。
例えば、動物柄のカバーなどユニークなカバーもありますよ！
デザインを重視するなら、バランスボールの方が魅力的でしょう。
違い⑥：価格はバランスボールの方が安い
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 価格 | 12,980円(税込) | 1,000円～ |
価格を重視するなら、バランスボールが手ごろですね。
バウンズシェイプは12,980円(税込)で提供されています。
バランスボールは1,000円から始まり、品質やデザインによっては5,000円や1万円と幅広いです。
バランスボールは予算に応じた幅広い選択ができますね。
違い⑦：バウンズシェイプのエクササイズ動画がある
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 付属品 | 空気入れ 取扱説明書 エクササイズ動画 | 取扱説明書 空気入れ エクササイズガイド (販売店によって異なる) |
付属品を重視するなら、バウンズシェイプがおすすめです。
バウンズシェイプは空気入れや取扱説明書だけでなく、「エクササイズ動画」も含まれています。
トレーニング方法を動画で解説してくれるので、効果的な運動ができます。
対して、バランスボールの付属品は販売店によって異なり、中には付属品が一切ない場合もあるんです。
運動初心者にとっては、動画で見れるバウンズシェイプの方が使いやすいと言えるでしょう！
違い⑧：バウンズシェイプに39日間の返品保証がついている
| バウンズシェイプ | バランスボール | |
|---|---|---|
| 保証 | 1年交換保証 39日間の返品保証 | 1年保証 (販売店によって異なる) |
保証においては、バウンズシェイプがおすすめです。
バウンズシェイプには「1年交換保証」と「39日間の返品保証」がついています。
バランスボールは1年保証がありますが、具体的な保証は販売店によって異なるため、一概には言えません。
商品に問題が起きた場合、より柔軟な対応ができるのはバウンズシェイプになりますね。
バウンズシェイプとバランスボールはそれぞれこんな人におすすめ！
最後にバウンズシェイプとバランスボールをおすすめする人について紹介します。
バウンズシェイプとバランスボールで迷っている人は、次におすすめする人を参考にして決めてくださいね。
サポートと安全性を求めるならバウンズシェイプが最適
バウンズシェイプは上記のような人におすすめです。
バウンズシェイプはポンポン弾むだけで、
に効果が期待できますよ。
また39日間の返品保証がついているため、もし自分に合わない場合も安心ですね。
また、場所を取らず安全性も高いので、家でテレビを見ながら気軽に運動ができるのも魅力です。
足腰を鍛えたい、体力をつけたい方には、バウンズシェイプを選んでください。
姿勢改善やコストを重視ならバランスボール
バランスボールは上記のような人におすすめです。
バランスボールは主に体幹を鍛えられ、安定した体勢を保つ力を高められますよ。
価格も手ごろで、デザインも豊富に揃っています。
予算を抑えつつ体幹を鍛えたい人は、バランスボールが最適でしょう。
バウンズシェイプとバランスボールの違いについてまとめ
この記事では上記のような内容をお伝えしました。
バウンズシェイプとバランスボールは、足腰や体幹を鍛えられるエクササイズ器具です。
バランスボールは価格が安く、姿勢の改善にも期待できますよ。
安全性や付属品、保証内容が充実しているのは「バウンドシェイプ」です。
なお、バウンズシェイプの体験談は下の記事で紹介しています。
実際に使った感想を写真付きでレビューしているので、ぜひ読んでみてくださいね。
